Négy hozzávaló és összesen 1 perc kell az elkészítéséhez! :)

- 3 evőkanál chia mag

- 2,5-3 dl növényi tej (bármilyen ízesített is szuper, sőt...)

- 1 teáskanál holland kakaópor

- eritrit ízlés szerint

 

Egy bögrébe, vagy müzlis tálba tesszük a chia magot, a kakaóport és az eritritet, majd ráöntjük a tejet és simára keverjük.

Néhány órára hűtőbe tesszük és fogyasztható is. Közben nem árt neki, ha időnként átkavarjuk kicsit.

(Van egy ennél is egyszerűbb puding... Amikor a chia maghoz egyszerűen csak az Alpro csokoládés kókuszitalát töltjük. ;) Ebben az esetben viszont számulni kell némi cukorbevitellel. :( )